Zurücksetzen Ihrer biologischen Uhr: Wissenschaftliche Methoden zur Regulierung des zirkadianen Rhythmus
Der menschliche circadiane Rhythmus, auch biologische Uhr genannt, ist ein inneres Zeitsystem, das alle physiologischen Funktionen unseres Körpers steuert. Er beeinflusst nicht nur die Schlafqualität, sondern auch das Immunsystem, den...
